バランスボールがついに！！

こんにちは！スタッフのサクです)^o^(

一気に寒くなり秋になりましたね(・_;)

季節の変わり目なので風邪など気を付けてください。

最近７Ｆにバランスボールが入りました！！

使い方はいろいろ(*^。^*)

椅子として使ってみたり・・・・

バランスボールを椅子代わりに利用すると、姿勢がよくなったり、体が引き締まったり、便秘しなくなったりいいこと尽くしだそうです(=^・・^=)

足が細くなるというお話も聞きました・・・。

座るだけでダイエットになるそうなのでぜひ試してみてください♪

バランスをとってみたり・・・

これ意外に難しいですよ！

気分転換に練習してみては(*^_^*)

バランスボールは使い方次第で様々な効果があるみたいです。

ゆがみの解消、脂肪燃焼効果、腰痛軽減他にも多くの効果がありました。

ちょっと体が疲れてるかも、最近太ってきたかも、仕事ちょっと休憩ストレッチしたい！なんていうとき使ってみてください(*^。^*)

７Ｆは年中無休7時から23時まで空いています！

最終入店は22時です( ^)o(^ )

もうすぐ10月！ハロウィンの季節です♪

７Ｆもハロウィンバージョンです！

入口にスタッフのカナエちゃんが飾り付けをしてくれました!(^^)!

そしてかなえちゃんもハロウィンバージョンになっていましたｗｗ

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