バランスボールがついに!!
こんにちは!スタッフのサクです)^o^(
一気に寒くなり秋になりましたね(・_;)
季節の変わり目なので風邪など気を付けてください。
最近7Fにバランスボールが入りました!!
使い方はいろいろ(*^。^*)
椅子として使ってみたり・・・・
バランスボールを椅子代わりに利用すると、姿勢がよくなったり、体が引き締まったり、便秘しなくなったりいいこと尽くしだそうです(=^・・^=)
足が細くなるというお話も聞きました・・・。
座るだけでダイエットになるそうなのでぜひ試してみてください♪
バランスをとってみたり・・・
これ意外に難しいですよ!
気分転換に練習してみては(*^_^*)
バランスボールは使い方次第で様々な効果があるみたいです。
ゆがみの解消、脂肪燃焼効果、腰痛軽減他にも多くの効果がありました。
ちょっと体が疲れてるかも、最近太ってきたかも、仕事ちょっと休憩ストレッチしたい!なんていうとき使ってみてください(*^。^*)
7Fは年中無休7時から23時まで空いています!
最終入店は22時です( ^)o(^ )
もうすぐ10月!ハロウィンの季節です♪
7Fもハロウィンバージョンです!
入口にスタッフのカナエちゃんが飾り付けをしてくれました!(^^)!
そしてかなえちゃんもハロウィンバージョンになっていましたww